從嚷嚷著要減肥,已經過了好幾個月了~
進入這多事的秋...
因為種種原因必須暫停這不知道是誰說的[女人一生的志業]
其實實行中成果只有那麼一點點..區區的1公斤
至於體脂肪,說真的...一直沒有去量了
至於現階段量應該更不準確了
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應觀眾要求~來簡述一下半個月的減肥心得
自開始宣示要減肥後
第一週
早餐:每天都很豐富,因為早餐是我一天的精神來源;尤其是要上班的日子,不吃早餐會覺得一整天都沒元氣;如果時間來得及就會在丹堤慢條斯理邊吃邊看捷運報,就感覺精神良好!
午餐:有3天吃沙拉,因為工作關係,常常中午沒空出去吃,就只得看wen買甚麼我就吃甚麼了!
晚餐:有2~3天吃沙拉,晚餐很難控制,希望可以吃的早.吃的少;吃的少又吃的早的結果,就是晚上特容易餓...
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標題這樣下，就知道我是在宣告[我要減肥了]
30歲之前，不知道肥胖是何物
從來只是看著人家說要減肥，從來也不覺得自己該減肥；尤其享受著親朋好友看著我的臉說＂頭髮一長，臉都快看不見了!!!＂(這句話大概800年沒聽過了) 或者還有＂瘦到下巴都尖了＂(現在下巴懸著下弦月，拿來煮麻油赤肉湯應該不錯，痛心ㄚ) ＂臉就像雞心臉小小的＂(現在快可以叫大餅臉了吧)...仗著天生的臉蛋小，這幾年著實騙了不少人望著剛剛站上體脂機上的BMI值~不自覺的驚呼出來!
BMI值29~挖!!!!還有此生最重的體重(在此容我保留這一點小小的秘密，給我點自尊吧)，怎麼可能....
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